Verão !

Meninas , o verão chegou com tudo , e eu sei que todas nós ralamos muito pra chegarmos lindas neste verão , e não podemos deixar isso ir por ralo a baixo né ! Então , vou dar algumas dicas de alimentos que podem ser trocados !

Gente , eu sei que muitas de nós somos viciadas em refri , principalmente coca , mas poxa , o coco é muito mas saudável , tem menos calorias , e afinal de contas , estamos na praia né !

Em vez daquela empada de camarão que muitas vezes pode fazer mal , compre um milho , pois além de alimentar mais , tem quase metade das calorias da empada . 

Hmm , eu amoo pastel ,principalmente de queijo , mas poxa gosto sempre de lembrar , que tudo que se pode fritar , se pode assar . Então fica a dica do queijo coalho , só veja se o vendedor guarda tudo muito bem guardado , com ótima higiene , pois esse queijinho muitas vezes pode lhe causar uma infecção intestinal !

Pra fechar o dia e continuar saudável , ao invés de você tomar um sorvete de chocolate , ou até mesmo um açaí , tome um picolé de frutas , eu acho muito mais gostoso ,e com certeza é mil vezes mais saudável.